Volleyball, ein Feld, ein Netz, zwei Teams mit je 6 Spieler*innen. Volleyball ist eine dynamische Mannschafts-Sportart, bei der es vor allem auf Reaktionsschnelligkeit und Sprungkraft ankommt. Ziel des Spiels ist es, einen Ball so über das Netz zu schlagen, dass der Ball den Boden der gegnerischen Spielfeldhälfte berührt oder das gegnerische Team einen Fehler begeht. Ein Team darf den Ball dreimal in Folge "volley" berühren, um ihn zurückzuspielen.
Anfänger*innen: Der Anfänger*innen-Kurs richtet sich sowohl an Teilnehmende, die die Sportart gerne kennenlernen möchten, als auch an Wiedereinsteiger*innen und Spieler*innen, die gerne die Grundtechniken und Regeln vertiefen möchten. Es werden in Übungen die Technik-Grundlagen, Regeln und Aufstellungen vermittelt, aber natürlich soll auch das Spielen nicht zu kurz kommen. Die einzelnen Trainingseinheiten bauen aufeinander auf, so dass eine regelmäßige Teilnahme empfehlenswert ist.
Fortgeschrittene: Der Fortgeschrittenen-Kurs richtet sich an Teilnehmende, die die Grundlagen und Regeln des Volleyball-Spiels bereits beherrschen. Der Fokus liegt in diesem Kurs mehr auf dem Spielen als auf Übungen. Die Teilnahme an den Aufwärm-Übungen ist aber auch hier obligatorisch.
Alle: Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmende, die vom Volleyball nicht genug bekommen können. Der Kurs biete eine Mischung aus Übungen zur Verbesserung der Grundlagen sowie viele Spielanteile.
Niedrige Netzhöhe: Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Kurs für Alle. Die Netzhöhe wird auf 2,24 m (wie bei den weiblichen Seniorinnen) festgelegt und ist damit niedriger als bei den Mixed-Wettbewerben.
Wettkampf: Der Wettkampf-Kurs richtet sich an Teilnehmende, die die Techniken gut beherrschen und Interesse am Spiel mit System haben. Hier werden fortgeschrittene Übungen, feste Positionen und Laufwege trainiert. Darüber hinaus steht auch die Teilnahme an Turnieren oder auch Trainingsspielen auf dem Programm. Vereinserfahrung ist nicht erforderlich. Es findet in der erste Woche ein Sichtungstreffen statt, um die Spielstärke der einzelnen Teilnehmenden kennenzulernen.
Volleyball involves one field of play, one net and two teams with 6 players each. Volleyball is a dynamic team sport that first and foremost requires quick reactions and jumping ability. The object of the game is to hit a ball over the net in such a way that it touches the ground in the opposing team's half of the field of play or the opposing team makes a mistake. A team may ?volley? the ball three times in a row in order to return it.
Beginners: The beginners' course is aimed both at participants who want to get to know this sport and at those returning to the sport and players who want to expand the basic techniques and their knowledge of the rules. Exercises are used to teach technique basics, rules and positions, but of course playing the game will not be neglected. The individual training units are consecutive, which means that regular attendance is recommended.
Advanced players: The advanced course is aimed at participants who are already familiar with the basics and rules of volleyball. The focus in this course is more on playing than on training. Participating in the warm-up exercises is also obligatory here, however.
Everyone: This course is aimed at all participants who cannot get enough of volleyball. The course offers a mix of exercises to improve the basics as well as substantial playing time.
Low net height: This course is for everyone. The net height is set at 2.24 m (same as for the female seniors), which is lower than in the mixed competitions.
Competition: The competition course is aimed at participants who have a good command of the techniques and are interested in playing systematically. Advanced exercises, fixed positions and paths will be trained in this course. In addition, the program includes participation in tournaments or training matches. Club experience is not required. There will be an assessment meeting in the first week to get to know the playing skills of the individual participants.
