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Universität Siegen
Zentrale Betriebseinheit Sport und Bewegung (ZB-SB)
Adolf-Reichwein-Straße 2
57068 Siegen

Mail: info@sport.uni-siegen.de
Telefon:
0271 740-4550
(Mo 15–16 Uhr + Mi 09–10 Uhr)

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Piloxing SSP
verantwortlich:

PILATES. BOXING. DANCE. WERDE STÄRKER. SOWOHL PHYSISCH ALS AUCH MENTAL!

Piloxing SSP® ist ein Cardio-Intervall Programm, das Pilates und Boxen vereint. Mit Pilates als erstem Bestandteil des Trainings werden körperformende Bewegungen für längere, schlankere Muskeln, verbesserte Flexibilität und Stärke, bessere Kontrolle, Koordination und Ausdauer im ganzen Körper eingebracht. Kraftvolle Boxkombinationen sorgen für straffe Arme, einen definierten Rücken sowie mentale Selbstwertsteigerung. Ordentlich Schwung in die Sache bringen einfache "let yourself GO" Tanzchoreographien zu schneller Musik. Dabei heraus kommt ein schweißtreibender Ganzkörper-Workout Mix, der auch noch jede Menge Spaß macht. Das Training wird barfuß durchgeführt, damit du ein besseres Körpergefühl bekommst und die Pilates-Übungen effektiver durchführen zu können. Optionale Piloxing-Handschuhe mit 250 g Gewicht je Glove helfen bei den Boxübungen und trainieren deine Muskulatur zusätzlich.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1027Mi19:00-20:00AR-E17.04.-18.09.Yvonne Schäferentgeltfrei
 
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(Mo 15–16 Uhr + Mi 09–10 Uhr)

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