Pole Sport – das Ganzkörpertraining an der verchromten Stange – fördert Kraft, Koordination und Flexibilität und ist somit ein ideales Sport-und Fitnessprogramm.
Es werden verschiedene Drehungen, statische Figuren und dynamischen Übergänge geübt.
Pole Sport ist eine Tanz- und Sportform. Charakteristisch für den Pole Sport sind die artistischen Figuren, die in gewandter Abfolge kombiniert werden.
Diese Sportart begünstigt bei den Sportler*innen die Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Flexibilität, als auch von Konzentration, Koordination und Kreativität.
Für Einsteiger*innen sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Für das Training wird ganz normale Sport-/Fitnesskleidung benötigt (Hose, T-Shirt). Es wird barfuß trainiert.

Pole sports – whole-body training on a chrome-plated pole – promotes strength, coordination and flexibility and is therefore a perfect sports and fitness program.
It includes training various rotations, static figures and dynamic transitions.
Pole sports is a form of dance and sport. Typical of pole sports are artistic figures which are combined in a skillful sequence.
This sport helps athletes to develop strength, endurance, flexibility as well as concentration, coordination and creativity.
No previous knowledge is required for beginners.
You will need regular sports/fitness clothing (pants, t-shirt) for the training. Training is done barefoot.