Akrobatik ist ein Oberbegriff für viele Arten von Equilibristik, Körper- und Bewegungskunst. Akroyoga, entstanden aus Hatha-Yogaelementen zu zweit, ist eine neuere Art der Duo-Akrobatik. Die Figuren und Abläufe sind ähnlich denen der klassischen Boden-Akrobatik, aber der fließende und komplexe Bewegungsablauf steht mehr im Vordergrund. Akroyoga fordert von Base und noch mehr vom Flyer eine hohe Beweglichkeit und Genauigkeit in der Ausführung.
Im Kurs wird neben Solo-Übungen vorrangig die sogenannte Boden-Akrobatik geübt. Ziel ist, eine Figur oder einen Ablauf im Gleichgewicht zu halten. Das kann ein Kopf- oder Handstand sein (Solo), ein Schulter- oder Handstand auf den Händen oder Füßen einer anderen Person (Duo), ein gleitender Übergang verschiedener Figuren (Duo-Ablauf, Akroyoga) oder eine Pyramide aus drei bis zehn Menschen.
Unerfahrene üben zuerst Akrobatik-Basics unter Anleitung. Fortgeschrittene können relativ frei auch eigene Ideen entwickeln und andere Bewegungskünste trainieren, z. B. Ball- und Keulenjonglage, turnerische Elemente wie Salti, unter Anleitung und mit der nötigen Hilfestellung.

Acrobatics is a generic term for many types of equilibristics, body and movement arts. Acroyoga, originated from Hatha yoga elements for two, is a newer type of duo acrobatics. The figures and sequences are similar to those of classical floor acrobatics, but the flowing and complex movement sequence is more in the foreground. Akroyoga demands from Base and even more from the flyer a high flexibility and accuracy in the execution.
In the course, in addition to solo exercises, primarily the so-called floor acrobatics is practiced. The goal is to keep a figure or a sequence in balance. This can be a headstand or handstand (solo), a shoulder or handstand on the hands or feet of another person (duo), a gliding transition of different figures (duo sequence, acroyoga) or a pyramid of three to ten people.
Inexperienced people first practice acrobatics basics under guidance. Advanced students can also develop their own ideas relatively freely and practice other movement arts, e.g. ball and club juggling, gymnastic elements such as somersaults, under guidance and with the necessary assistance.