Volle Power für zwischendurch! Mit der Teilnahme an unserem Kurs „Power-Pause“ können Sie Ihre Mittagspause für ein Training nutzen, das Ihre Fitness steigert und den Kreislauf anregt.

Ob Cardio-Boosts, gezielte Kräftigungsübungen oder dynamische Mobilisations- oder Koordinationssequenzen – hier erwartet Sie ein effektives Workout, das Sie in kurzer Zeit aktiviert und Ihre Leistungsfähigkeit erhöht.

Egal, ob Sie regelmäßiger Sportler sind oder Ihre Fitness erst aufbauen möchten – die Power-Pause bietet für jedes Level passende Herausforderungen. Melden Sie sich an und holen Sie sich den Kick für Ihren Arbeitstag!

Mit der Zustimmung der / des Vorgesetzten haben Sie als Beschäftigte/r der Universität Siegen die Möglichkeit zur Teilnahme innerhalb der Dienstzeit. Die Veranstaltungsteilnahme sollte ermöglicht werden, insofern keine dienstlichen Belange entgegenstehen.

Wann? Jeden Donnerstag von 12:15 – 13:00 Uhr

Wo? In der Sporthalle AR-E

Bitte bringen Sie Sportkleidung und -schuhe, ausreichend Trinken und ein kleines Handtuch mit. Es stehen Umkleidekabinen mit Duschen zur Verfügung.