In diesem Online-Workshop werden Sie für die Veränderungen des weiblichen Zyklus in den weiblichen Wechseljahren und den daraus folgenden Auswirkungen sensibilisiert. Unter Berücksichtigung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit vermittelt das Modul Inhalte und Tipps für einen gesunden Umgang mit Stress und den eigenen Ressourcen.

Sie als Teilnehmende lernen weiterhin, wie Sie durch die Förderung von Selbstwahrnehmung, Selbstwertschätzung und Selbstachtung zu mehr physischer Stärke am Arbeitsplatz gelangen. Es wird ferner ein Grundverständnis für altersbedingte körperliche und mentale Veränderungen vermittelt sowie ein verständnisvollerer Umgang und eine akzeptierendere Haltung entwickelt.